夏の体調管理について

夏バテなど、体調をくずしやすい季節体調管理して楽しく過ごしましょう。

(1)のどが渇く前から水分補給
熱中症予防のため、涼しいところで過ごすよう心がけ、しっかり水分をとりましょう。
熱中症は室内でも起こるので注意が必要です。


(2)タオルと羽織るものは持ちましたか?
熱中症予防のためにも 涼しく過ごせる服を選びたい夏ですが、エアコンのきいた室内では、冷えすぎることもあります。
汗をかいたらタオルでしっかりふきましょう。
お店や乗り物など、温度調節が難しいところでは 冷えすぎないように羽織るもので調節しましょう。


(3)1分間 って長い?短い?
夏は 胃腸炎も流行します。
食事の前はよく手を洗って、感染を予防しましょう。
手洗いは 、1分間かけて洗いましょう



☆☆松尾クリニックでは手洗いチェックも行っています。
ご希望の方は スタッフまで声をおかけください☆☆